Silencie e escute o que o seu EU tem para lhe dizer

Ele quer te dizer algo faz tempo, mas com todo esse barulho externo é impossível escutar o que ele tem pra lhe dizer. Se assim como eu, você está em busca de autoconhecimento, vamos juntos nessa jornada para reencontrar a sua verdadeira essência.

O minuto de silêncio é muito comum no início dos jogos e é uma forma de expressar respeito, reflexão e contemplação por algo ou alguém. Para esquentar nossa conversa (e o coração), o músico Emicida lançou um clipe genial! Onde assim como a arte, ele se expressa e você tira as suas próprias conclusões diante do que está sendo exposto.

Assista o vídeo abaixo e curta o som do silêncio. Sem gênero musical, porque a linguagem desse vídeo é universal.

Aperte o play e silencie.

Você pode escutar em qualquer momento, basta silenciar em um domingo à noite ou antes de dormir, mas quando ela começar a falar tente não procurar uma saída, ela sabe todos os seus segredos, suas mentiras, seus problemas, mas não tenha vergonha, ouça o que ela tem para te dizer.

Mas uma coisa é certa, mesmo fugindo dessa voz interior, ela vai falar sempre, porque ele, o seu EU, precisa através dela, lhe dizer que te ama, que te entende e que não aguenta mais ver tudo isso sem poder ajudar…. mas se você não parar…. uma hora ela não vai mais aguentar e vai gritar tão alto que será impossível não ouvir. Sem lugar para fugir, você vai ter que escutar tudo que ela tem para te dizer.

Todos nós temos medo dessa voz que vem de dentro, queremos mascarar o que nos tornamos. Porque a religião, a cultura e o direito embutiram uma série de preconceitos em relação ao bem e o mal. Para se tornar um ser “perfeito”, criamos uma camada, construímos uma imagem, idealizamos e projetamos aquilo que gostaríamos de ser, e muitos por não gostar do que são, projetam aquilo que as pessoas gostariam que ela fosse.

Com a ajuda das redes sociais, isso é multiplicado por todo o mundo e mais pessoas constroem essa nova realidade. Como exemplo, para se transformar, vestem a roupa do seu personagem, colocam uma máscara bonita e saem por aí postando fotos e vivendo uma vida de ilusão.

Eu mesmo me escondi durante muito tempo no trabalho, chegando em um momento que senti que tinha virado uma máquina, senti que estava perdendo a sensibilidade, estava ficando com o coração de pedra, até um dia em que a voz gritou tão alto que parei para escutá-la. Durante o processo, ressignifiquei vários preconceitos que tinha em relação à família, relacionamento, trabalho e a vida.

Lembre-se: a beleza está nas diferentes formas de ser e agir, a perfeição não existe e ela é fruto de uma cultura que o homem criou, a verdadeira perfeição é somente uma luz, um caminho que nos mostra qual é a direção que precisamos percorrer para ir de encontro a Deus, porque somos seres imperfeitos e estamos em constante evolução.

Sugiro que faça um exercício, assim como você faz para o seu corpo. Geralmente costumo fazer isso no domingo que é um dia onde não tenho nenhuma obrigação e tenho tempo livre, mas você pode fazer isso a noite depois do trabalho ou da faculdade. Arrume um tempo para ficar sozinho.

Silencie e escute o que está pensando, tenho certeza que tem milhões de coisas passando na sua cabeça….respire fundo….expire bem devagar…. com alguns minutos você começa a limpar sua mente e a navegar por emoções e sentimentos preciosos que te levarão ao encontro do que o seu Eu interior tem para lhe falar.

O mais importante desse momento é não fugir dessa conversa, pois escutará muitas verdades e o mais importante é entender que você está ali protegido, tomando ciência dos problemas, pronto para ouvir e aprender. Neste momento não se julgue, tenha mais compaixão e carinho por você. Só você sabe o desafio que é fazer as coisas certas e vencer as atitudes e hábitos que muitas vezes você não concorda. Mas a vida é essa e ele te ajudará a descobrir um novo caminho.

Mas lembre-se, assim como o exercício físico em excesso faz mal, esse também o fará. Não queira resolver todos os problemas de uma só vez, escolha aquele que seja mais fácil e simples. O Objetivo é melhorar 1% todos os dias, olhando sempre para o dia anterior e percebendo o quanto evoluiu, sem se preocupar com o futuro, porque o futuro se faz nas decisões do presente.

Siga passo a passo e tenho certeza que depois de um tempo, quando olhar para trás, vai perceber o ser humano lindo que está se tornando.

Se você está com medo, calma.
Olhe para os lados, tenho certeza que tem alguém que te ama e está disposto a pegar na sua mão para lhe ajudar nessa jornada do autoconhecimento. #VamosJuntos

Encontrei esse texto revirando minhas anotações na quarentena. Depois de muita luta, tive coragem de publicar, adicionando um pouco das minhas reflexões neste momento de pandemia. Lembre-se depressão é coisa séria, caso esteja passando por um momento difícil procure ajuda médica.

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